20 Aplikasi Puasa Gratis Terbaik Untuk iPhone & Android | Aplikasi Teratas untuk Melacak Puasa Intermiten

Puasa berpotensi memprogram ulang metabolisme Anda, menurunkan berat badan, dan membakar banyak kalori lemak, serta manfaat kesehatan lainnya. Puasa dapat membantu mengendalikan kebiasaan makan berlebih dalam jangka waktu tertentu. Namun, melakukannya sendiri terkadang bisa membuat Anda kewalahan. Namun, untuk tidak menghadapinya sama sekali, ambillah bantuan dari sebuah aplikasi. Sebuah aplikasi bisa menjadi teman terbaik Anda dalam berpuasa yang selalu menyemangati Anda dan membuat Anda tetap pada jalurnya. Untuk memulai perjalanan puasa Anda, berikut adalah beberapa aplikasi puasa gratis terbaik yang dapat Anda coba.

Aplikasi Puasa Gratis Terbaik Untuk iPhone dan Android

1. Las – Aplikasi Puasa Intermiten Terbaik

Puasa intermiten dengan Lasta adalah cara terbaik menurunkan berat badan secara sehat. Anda dapat memilih opsi seperti 5:2, 16:8, puasa alternatif, atau diet pejuang. Namun, mengikuti jadwal bisa jadi cukup menantang. Aplikasi puasa intermiten Lasta cukup efektif dan merupakan alat yang ampuh untuk memastikan Anda tetap menjalankan diet dan mencapai tujuan penurunan berat badan.

2. Lakukan Puasa – Pelacak Puasa

Aplikasi DoFasting tersedia untuk perangkat Android dan iOS. Ini adalah salah satu aplikasi puasa gratis terbaik untuk iPhone. Dimulai dengan kuis sederhana yang memungkinkan Anda menyesuaikan aplikasi dengan kebutuhan dan aspirasi spesifik Anda. Anda dapat mengunduh aplikasi “Lakukan Puasa” secara gratis untuk dicoba di perangkat Android dan iOS.

Anda dapat memilih rencana puasa Anda dari enam templat gratis berdasarkan kerumitan rencana tersebut. Anda akan menerima rekomendasi latihan dengan keseluruhan rencana pelajaran berdasarkan perspektif tingkat kebugaran Anda. Terakhir, di area profil Anda, Anda dapat melacak statistik puasa, berat badan, & olahraga Anda.

3. Sederhana – Puasa Intermiten

Nama aplikasinya “sederhana”, namun dapat mengatasi kerumitan puasa Anda. Aplikasi puasa intermiten sederhana ini, seperti namanya, menawarkan peringatan dan rekomendasi waktu puasa sepanjang hari dan merupakan alternatif yang sangat baik untuk pemula.

Ini dapat membantu Anda menyimpan catatan rinci tentang makanan, hidrasi, dan tingkat olahraga Anda.

Anda dapat memilih dari program tujuan mulai dari penurunan berat badan hingga pola makan yang bijaksana dan pengurangan stres. Selanjutnya, jika Anda ingin menggunakan aplikasi ini, Anda dapat membeli paket premium dengan konten inspiratif, wawasan yang disesuaikan, dan manfaat lainnya dengan biaya $29.99 selama dua belas minggu atau $49.99 per tahun. Anda dapat mengunduh aplikasi ini di iOS dan Android.

4. Kebiasaan Cepat – Aplikasi puasa intermiten gratis terbaik

Kemampuan beradaptasi makan malam, monitor puasa Fasthabit, memiliki fitur flash, dan aplikasi edisi gratis menyertakan informasi tentang puasa 10 hari sebelumnya.

Ini memungkinkan Anda memilih waktu dan hari untuk pengingat puasa dan menerima pemberitahuan tentang puasa berkelanjutan Anda. Namun, salah satu aspek gila dari kebiasaan Fast adalah Anda harus membayar untuk menggunakannya. Anda dapat mengunduhnya dari Apple App Store, dan Play Store Google. Beruntung bagi pengguna, versi Android-nya baru saja dirilis, sebelumnya aplikasi ini hanya tersedia untuk pengguna iPhone. Ini adalah program gratis dan aplikasi puasa gratis untuk android, dan pengguna premium harus membelinya satu kali.

5. Pelacak Puasa HIDUP

Aplikasi IF ini menekankan kerja tim. Ini memungkinkan Anda membentuk lingkaran pertemanan untuk berbagi pengalaman puasa Anda. Dengan aplikasi ini, klaim akan membuat Anda lebih bertanggung jawab. Program ini juga menggunakan grafik visual untuk menunjukkan dan memberi tahu Anda kapan Anda memasuki porsi puasa pembakaran lemak. Ini dapat memberi Anda motivasi yang signifikan bagi beberapa pengguna.

Anda dapat bergabung secara gratis, tetapi sesi pribadi tanpa pelatih akan dikenakan biaya antara $30 dan $60 selama 30 menit. Di sini, Anda juga bisa mendapatkan bimbingan kelompok dengan harga diskon. Memiliki bantuan visual untuk jadwal puasa terasa sangat menyenangkan dan membantu Anda lebih fokus dari biasanya.

6. cepat – Aplikasi puasa gratis untuk android

Aplikasi Fastic menawarkan kepada Anda komunitas luas faster intermiten untuk membantu Anda dalam perjalanan Anda. Aplikasi gratis ini mencakup fitur-fitur dasar seperti pengatur waktu puasa, pelacak hidrasi, dan pengukur langkah, tetapi untuk mendapatkan hasil maksimal dari aplikasi ini, Anda harus berlangganan versi plus, yang dimulai dari $4.60 setiap minggu.

Anda akan memiliki akses ke banyak hal termasuk resep, fitur premium, tantangan, dan banyak lagi, untuk membantu Anda tetap fokus pada perjalanan IF Anda. Bagi orang-orang yang kesulitan mencapai tujuannya, ada baiknya Anda menjaga jadwal dan istirahat

7. cepat – Aplikasi puasa gratis Inggris

Aplikasi Fastient adalah salah satu aplikasi smartphone puasa terhebat. Ini menampilkan beberapa pengaturan rencana puasa serta opsi untuk membuat puasa khusus. Anda dapat memantau dan menelusuri catatan dari dua bagian utama: waktu puasa dan berat badan.

Anda juga dapat menggunakan aplikasi ini untuk melacak diet Anda. Termasuk beberapa fitur utama, aplikasi ini menawarkan Anda perangkat lunak pemantauan puasa sederhana dengan hanya beberapa fungsi. Tentu saja, Anda dapat memeriksa opsi terbaik. Aplikasi ini juga tersedia untuk perangkat Android dan iOS.

8. Nol Kalori – aplikasi puasa intermiten

Untuk acara puasa yang disesuaikan dengan menggunakan Zero Calories, Fasting Tracker bisa 2X lebih efektif dari apa pun. Aplikasi ini akan memberikan notifikasi untuk memberitahukan jadwal puasa Anda. Anda bahkan dapat mengubah warna tema aplikasi Anda.

Anda dapat menggunakan Aplikasi Pelacak Puasa Nol Kalori untuk melacak parameter tubuh Anda seperti berat badan, asupan air, keton, dan sebagainya.

Anda dapat membentuk kelompok puasa untuk mempraktikkan puasa tidak teratur di lingkungan yang lebih nyaman sehingga Anda dapat lebih lanjut berbagi temuan Anda dengan teman-teman. Anda dapat mengunduh aplikasi ini di perangkat Android dan iOS keduanya.

9. Vora – Pelacak Puasa

Vora akan menampilkan representasi grafis dari semua puasa Anda sebelumnya sebagai pelacak sederhana. Itu juga ada bagi Anda untuk berbagi pengalaman puasa Anda media sosial. Ini juga menyediakan grafik dari istirahat Anda sebelumnya, yang ternyata sangat bisa dibalik. Anda dapat mengetahui bagaimana kemungkinan 45 pon akan ditemukan b

Aplikasi ini dapat membuat catatan yang dapat Anda periksa nanti untuk mengetahui motivasi kesuksesan Anda.

10. Nol – Puasa Intermiten

Dengan Zero Fasting, Anda dapat memperoleh manfaat puasa intermiten untuk kesehatan yang lebih baik. Ini adalah aplikasi puasa intermiten gratis yang menawarkan kompatibilitas dengan jam tangan Fitbit.

Aplikasi Zero fasting memungkinkan Anda memilih dari gaya puasa tradisional yang tidak teratur serta membuat puasa Anda sendiri yang dipesan lebih dahulu.

Tidak seperti aplikasi lain, dengan bantuan aplikasi ini, Anda dapat melacak statistik puasa & berat badan Anda dan meninggalkan komentar pasca-puasa. Zero fasting akan membantu Anda menemukan artikel, studi, dan video mengenai siklus puasa intermiten. Anda dapat mengunduh aplikasi Zero fasting dari perangkat Android dan iOS.

11. Puasa Matahari Terbit – Puasa Intermiten di App Store

Zero fasting menggunakan lokasi Anda untuk menghitung waktu mulai dan selesai yang tepat berdasarkan fajar dan matahari terbenam di wilayah Anda. Anda juga dapat memilih dari beberapa alternatif pilihan puasa dan pengaturan puasa khusus yang memungkinkan Anda memasukkan rutinitas Anda. Aplikasi ini memungkinkan pengguna membuat catatan & melacak suasana hati mereka dengan mudah.

Aplikasi ini gratis, tetapi jika Anda tidak menyukai iklannya, Anda dapat menggunakan edisi berlangganan untuk menghapus iklan. Ini mengaktifkan preset puasa dan metrik tingkat lanjut serta menawarkan beragam fitur yang layak juga dan tidak mempromosikan versi premium seperti yang dilakukan banyak aplikasi IF lainnya.

Anda akan menyukai bagaimana aplikasi ini mencatat puasa harian Anda dan memungkinkan Anda mengubah puasa, & melacak berat badan Anda. Anda melihat persentase yang telah Anda capai, akan sangat membesarkan hati bagi Anda untuk berhasil mencapai jam terakhir. Anda bisa mendapatkan aplikasi ini untuk iOS.

12. Cepatku – Aplikasi Pelacakan Cepat Terbaik

Aplikasi MyFast menawarkan dua opsi pelacakan puasa: manual dan mingguan. Dengan menggunakan opsi ini, Anda dapat menjadwalkan jam puasa sebelumnya selama seminggu penuh. Aplikasi puasa ini juga memungkinkan Anda melampirkan jam puasa yang dapat dikonfigurasi dan memperbaruinya secara real time. Anda dapat menggunakan gerobak untuk memeriksa kisah puasa dan penurunan berat badan Anda. Ada alasan utama untuk menggunakan aplikasi ini jika Anda dapat mengaksesnya di keduanya: AppStore dan juga Google Play Store.

13. Diet Puasa Saya – Pelacak Cepat

Anda dapat menyesuaikan acara puasa Anda menggunakan Pelacak Puasa Nol Kalori untuk Aplikasi Penurunan Berat Badan Cepat. Aplikasi ini akan memberi Anda pengingat untuk memberi tahu Anda tentang jadwal puasa Anda. Anda bahkan dapat mengubah warna tema aplikasi Anda.

Anda dapat menggunakan Aplikasi Pelacak Puasa Nol Kalori untuk melacak parameter fisik Anda seperti berat badan, asupan air, keton, dan sebagainya.

Melalui aplikasi, Anda juga dapat menghubungi komunitas puasa dan membentuk kelompok puasa untuk mengamalkan puasa tidak teratur di lingkungan yang lebih nyaman dan berbagi temuan Anda dengan teman-teman. Untuk Anda unduh aplikasinya tersedia di Android dan iOS.

14. Jendela – Pelacak puasa

Jendela - Aplikasi Puasa — Jendela – Aplikasi Puasa

Padahal aplikasi ini adalah aplikasi terbaik untuk melacak puasa intermiten. Anda tidak akan dapat melakukan apa pun kecuali Anda meningkatkan sebesar $39.99 setiap tahun. Namun, ia menyediakan berbagai macam puasa, termasuk – Easy Start, Leangains, The Warrior, dan OMAD – serta beberapa alat yang berguna. Pelacak berat badan sangat cocok untuk melacak kemajuan penurunan berat badan dari waktu ke waktu, dan blog sehat menyertakan artikel dari ahli gizi terkemuka.

Ini adalah satu-satunya aplikasi Puasa Intermiten yang memungkinkan pengguna memilih antara durasi jendela puasa & makan di ikhtisar kalender dan saat melihat statistik pengguna. Selain fakta bahwa ia juga berfungsi sebagai pemantau berat badan… adalah bonus. Aplikasi ini sangat penting dalam keberhasilan puasa intermiten. Terakhir, jika Anda menyukai aplikasi bersih yang terorganisir dengan baik, aplikasi ini adalah salah satu pilihan untuk Anda.

15. Tubuh Cepat – Kami ❤️ puasa

Dengan lebih dari 23 juta instalasi, aplikasi berbasis di Jerman ini adalah aplikasi puasa intermiten gratis terbaik. Ini memungkinkan Anda untuk sering memvariasikan jenis puasa yang Anda jalani berdasarkan tujuan dan kebutuhan Anda untuk hari atau minggu itu.

Untuk lebih membuat Anda tetap termotivasi, ini juga menyediakan tantangan dan piala mingguan. Ini memberi Anda beberapa kemungkinan puasa yang luas dan mencengangkan. Namun, Anda harus meningkatkan ke keanggotaan premium untuk mengakses sebagian besarnya.

Mendapatkan akses ke pelatihan privat semakin mudah, karena Anda hanya perlu membayar $16.99 setiap bulan. Anda akan menikmati aplikasi ini dengan beberapa alternatif jadwal makan, sehingga Anda dapat beradaptasi ketika keadaan menjadi gila alih-alih terpaku pada jangka waktu tertentu. Ini mencakup fitur peringatan yang akan membantu Anda tetap pada jalur.

Baik Anda sedang mengembangkan jadwal rutin atau berpuasa sebentar-sebentar untuk pertama kalinya, aplikasi bermanfaat ini akan membuat Anda tetap pada jalurnya.

Logo Aplikasi Puasa	Aplikasi untuk melacak puasa intermiten	Download	Fitur Top	Harga
	Nol	1,000,000 +	Mudah untuk menyesuaikan FastTrack Anda sendiri. Lacak kemajuan puasa dan tujuan puasa Anda.	Gratis
	Pelacak Puasa HIDUP	10L +	Sesuaikan waktu sesuai kenyamanan, panjang berat badan, lingkar pinggang, glukosa, dan keton	Gratis
	Tubuh Cepat	10,000,000 +	Tidak ada peringatan Pemberitahuan dan tidak ada iklan	Gratis
	Makan Buku Harian Makanan	100,000 +	Tetap bertanggung jawab melalui teman atau pelatih	Gratis
	Vora	100,000 +	Lacak rencana puasa dan diet harian	Gratis
	cepat	100,000 +	Mode gelap, gambar kemajuan, fitur emoji tag cepat	Gratis
	Kebiasaan Cepat	50,000 +	Atur pengingat untuk berpuasa dan dapatkan pemberitahuan	Gratis
	Jendela	1,000,000 +	Alat hebat untuk memantau berat badan. Periksa kemajuan dalam timeline	Gratis